多种维生素营养丰富,健康可口含胶原蛋白,孩子能多吃一碗米

2020-07-21 20:01:24   来源:网络

      

至于孩子的饮食,由于是新手父母,对孩子饮食的考虑略显不足。然而,在许多情况下,孩子的健康取决于父母的心。他们担心孩子的健康问题。如果我们做出既美观又营养的食物,孩子就会被营养丰富的美食所吸引。停止让孩子均衡地摄取营养,健康地成长。

今天有一条小鸡腿推荐给大家做给孩子吃的营养小菜就是在家吃的酱菜

这道菜是用肘部、葱、肉桂、砂仁、果蔬、阳江、冰糖、食用油、老皮、盐、生姜、花椒、八角、茴香、香叶、干辣椒、白纽扣、焦球等食材和调料制成的。

这道菜对孩子的营养价值:营养非常丰富,含有较多的蛋白质,尤其是大量的胶原蛋白,和肉皮一样,是令肌肤丰满、润泽、强壮体重的食疗佳品。孩子们多吃,不仅能补充丰富的胶原蛋白,还能补充营养。

方法如下:

步骤1:用洗肘刀刮净表皮,将冷水放入锅中,加入白酒、葱和生姜,用大火煮5分钟,捞出。洗净肘部,用小刀刮净皮,将冷水放入锅中,加入白酒、葱和姜,用大火煮5分钟,捞出。用大火把所有煮熟的肉煮沸。用大火把所有煮熟的肉煮沸。把所有煮熟的肉放入水中,用大火煮沸。

步骤2:将煮好的白糖放入调料锅中煮沸后,在肘部放入葱和姜,用大火煮沸,转至中火2-3小时左右,中间将肘部翻转数次。煮1.5小时左右,加入酱油和盐调味,在肉煮到烂为止的3小时左右,你想吃的是开始取汁,就开猛火,用铲子把汤一直洒在胳膊肘上,慢慢取汁即可。

提示:用烧酒去除腥味比用烧酒去除腥味还不习惯的人可以改成味道酒。3走酱汁的时间尽量持续20-30分钟左右,最好是让你的胃口很好。4多留些酱汁,让肘部吸收更多的汤,最好再泡1小时左右。

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